3 основных способа поднять низкое давление в домашних условиях

Узнать о том, как поднять низкое давление в домашних условиях, следует каждому. Даже если вы сами не сталкивались с этой проблемой, такая информация не окажется лишней. Напоминаем, что низким считается давление ниже 100 мм. ртутного столба.

Основные причины пониженного давления

Основные причины пониженного давления

Причины гипотензии

Причины гипотензии зависят от ее типа:

  • Резкая (возникает в течение нескольких минут-часов). Причины: анафилактический или кардиогенный шок, травмы, отравления, обильная потеря крови.
  • Вторичная. Является следствием протекания таких заболеваний, как: инфекционные болезни, язвы желудка, анемия, сердечно сосудистые и патологии, гепатит и цирроз печени, проблемы эндокринной системы, остеохондроз (как правило, в шейном отделе).
  • Физиологическая. К проблеме с давлением приводят: наследственная предрасположенность, адаптация к климатическим условиям (в высокогорных, тропических и субтропических регионах), чрезмерные физические нагрузки (болезнь часто сопровождает профессиональных спортсменов).
  • Первичная. Развивается при перегрузках нервной системы, хронической усталости, стрессах и т.д.

При резкой гипотензии требуется незамедлительная медицинская помощь.

Симптоматика 

Узнать о физиологическом низком давлении можно, пройдя обследование на тонометре. Симптоматика отсутствует.

Для острой формы заболевания характерны обмороки, высокое потоотделение, побледнение кожи, оперативно нарастающая слабость, головокружения.

Вторичная гипотония выражается всеми указанными симптомами, плюс: сонливостью (даже после хорошо проведенной ночи), болях в областях лба и висков, апатией, понижением работоспособности, появлением потемнения при резких движениях, нарушением сердечного ритма. Человеку может «не хватать воздуха», может появляться отдышка. При изменении погоды патологическое состояние усиливается. В душном помещении гипотоник может упасть в обморок.

Важно! Любой из указанных симптомов может говорить о наличии иной болезни.

Народные средства от низкого давления

Настойки и аптечные препараты

В домашних условиях повысить давление позволяют такие средства, как:

  • Спиртовая (не водная) настойка женьшеня. В течение 2-4 недель 3-4 раза в сутки употребляйте по 30 капелек состава;
  • Аптечная настойка лимонника. В утренние или дневные часы (за 30 минут до приема пищи) 2 раза в сутки принимайте по 25 капелек, разведя средство с водой. Длительность приема – максимум 20-21 день. В дальнейшем курс можно пройти заново (перерыв от 14 дней);
  • Настойка элеутерококка. Три раза в день за 15 минут до приема пищи принимайте раствор из воды и 25-30 капелек настройки. Не пейте его в вечерние часы (не позднее 4 часов до сна). Длительность курса – до 1 месяца;
  • Кофе. Повысить давление поможет кружка кофе с сахаром без молока. Эффект продолжается максимум 4 часа. Злоупотребление кофе может привести к привыканию и гипертонии.

Народные средства от низкого давления

Другие «экспресс» методы

  • Коньяк. Выпейте 40-50 мл. алкогольного напитка;
  • Шоколад (лучше темного сорта). Благодаря наличию кофеина, АД возрастет;
  • Напиток из корицы. Залейте ложку коричного порошка горячей водой и добавьте мед. Пейте напиток, пока он теплый;
  • Соль. Немного крупинок положите на языке, и, не запивая и без спешки, рассасывайте.

Рекомендуем пройти диагностику и лечение.

Общие рекомендации гипотоникам

Если у вас есть склонность к снижению артериального давления, придерживайтесь принципов правильного питания, посещайте физиопроцедуры и научитесь делать специальный самомассаж. Также вам рекомендуется:

  • Хорошо высыпаться. Отводите на полноценный сон минимум 8 часов в сутки;
  • Следить за здоровьем организма. В особенности, нервной, эндокринной и сердечнососудистой систем. Появление и развитие заболеваний может спровоцировать и ухудшить течение гипотензии;
  • Находиться больше времени на свежем воздухе;
  • Принимать контрастный душ;
  • Выполнять по утрам зарядку. Физические нагрузки дадут бодрость на весь день и активизируют кровообращение. Начинайте выполнять упражнения, не вставая с постели. Так как при низком давлении резкий подъем может привести к полуобмороку и головокружению.

Напоследок советуем отказаться от жестких диет: они снижают настроение и ухудшают работоспособность, провоцируют проявление проблемы с АД. При необходимости избавиться от лишнего веса, план питания должен быть составлен не самостоятельно, а диетологом.

Видео: Как повысить низкое давление в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *